임신 처리에 대해 알아야 할 사항

임신 처리에 대해 알아야 할 사항

임신 처리에 대해 알아야 할 사항

임신 중 체중 증가와 다른 신체적인 변화는 피할 수 없지만, 이 기간 동안 여러분과 여러분의 아기가 건강하게 지낼 수 있도록 하는 많은 방법들이 있다.

이런 과정과 싸워서는 안 되겠지만, 아기가 온 후 스스로 쉽게 할 수 있도록 할 수 있는 일들이 있다.

다음 작품에서는 건강한 임신을 돕기 위한 조언을 제공할 것이다.

치아 상태를 잘 유지하고 임신했을 때 치과의사를 계속 방문하십시오.

잇몸질환과 다른 치아문제는 실제로 입으로 가는 혈류량이 증가하기 때문에 임신중에 시작될 수 있다.

이것은 잇몸염, 충치, 그리고 다른 구강 질환으로 이어질 수 있다.

이를 피하기 위해 정기적으로 양치질을 하고 치과의사가 권하면 매일 치실질을 하며 치아 구강청정기를 고려하십시오.

문제가 발생하면 치과 의사에게 문의하십시오.

출산 시설이나 병원을 방문하십시오.

시설을 둘러보고 직원들과 대화를 나누십시오.

이것은 여러분의 신경을 진정시키고 많은 질문에 대답하는 데 도움이 될 것이다.

출산 시 분만실 주변에서 활동하기 때문에 이 과정은 특히 임신부에게 도움이 될 수 있다.

감기나 다른 의학적 상태가 온다면, 가정 요법을 시도해 보는 것이 좋다.

처방전 없이 살 수 있는 약은 태아를 해칠 수 있다.

메스꺼움, 변비, 속쓰림이 있는지 온라인으로 자연 요법을 찾아보십시오.

당신은 또한 의사에게 그들이 가지고 있는 어떤 속임수도 물어볼 수 있다.

임신을 하는 동안 낮 동안 싱거운 음식을 조금씩 먹어라.

속이 싱거운 음식으로 가득 차면 메스꺼움을 덜 느끼게 되고, 토할 확률을 떨어뜨린다.

산성이거나 기름진 음식은 속이 쓰리고 구역질을 악화시킬 것이다.

만약 당신이 임신 중이고 발이 매우 부었다면, 반드시 의사에게 알리도록 하라.

이것은 무해한 증상일 수도 있고, 혈압 상태라고도 알려진 고혈압 증상의 징후일 수도 있다.

만약 여러분이 이것을 가지고 있다면, 여러분은 건강 아기를 확실히 출산할 수 있도록 치료 받을 필요가 있다.

많은 엄마들이 기대되는 아이의 보육원을 꾸미는 것에 대해 흥분하고 있다.

그렇긴 하지만, VOC 페인트 근처에는 가지 마.

윈도우를 열어 두고 VOC가 낮은 페인트를 사용하십시오.

가족이나 친구에게 더 힘든 일을 도와달라고 부탁하는 것도 좋은 생각이다.

임신은 많은 갈망을 동반한다; 임신을 계속하는 것이 항상 최선의 생각은 아니다.

너는 좋은 영양분을 필요로 하고, 너의 아이도 또한 필요하다.

욕망을 따라가다 보면 아이의 욕구를 충족시키지 못할 수도 있다.

건강한 식단을 고수하고 욕망을 채울 수 있는 건강한 방법을 찾아라.

임신했을 때는 반드시 독감 주사를 맞도록 해.

면역력이 약하면 독감에 걸릴 수 있다.

그것은 당신뿐만 아니라 당신의 아기에게도 위험할 수 있다.

임산부는 스포츠 브라를 착용하는 것이 좋다.

추가 지지대는 등이나 유방의 통증을 예방하는 데 도움이 될 것이다.

또한 허리가 꽉 끼는 속옷은 기다리지 마라.

불편함은 당신의 아기에게 산소 공급을 감소시킬 수 있는 기회를 가질 가치가 없다.

태아 비타민은 임신 중 당신의 몸이 잘 기능하고 있다는 것을 보장할 수 있으며, 당신에게 적절한 엽산을 제공한다.

엽산은 특정한 선천적 결함의 가능성을 감소시키고 조직과 세포의 발달에 도움을 준다.

임신 중에는 의사가 그것에 반대한다고 충고하지 않는 한, 운동을 계속하라.

임팩트가 적은 운동은 임신 중에도 몸을 건강하게 유지하는 안전한 방법이며, 더 짧고 쉬운 노동과 분만으로 이어질 수 있다.

당신의 몸의 변화를 수용하기 위해 잘 맞는 임신복을 입어라.

많은 여성들이 임신복을 사고 싶지 않기 때문에 평범한 옷을 입고 싶어한다.

몸에 맞는 옷을 입으면 더욱 편안하고 행복해질 것이다.

임신을 했다면 하루 종일 앉아 있거나, 한 번에 몇 시간이라도 앉아 있으면 안 된다.

임신과 관련된 한 가지 문제는 발과 발목이 붓는 것이다.

당신의 하체는 당신의 혈액을 순환시키는 데 어려움을 겪으며, 이것은 당신의 발에 체액이 쌓이게 한다.

너무 오래 앉아 있으면 붓기가 더 심해질 수도 있다.

사지에 붓는 양을 줄이는 방법에는 여러 가지가 있다.

한 가지 방법은 끈끈하지 않은 양말을 신는 것이고, 다른 하나는 발이 찬 물에 담가지도록 하는 것이다.

이 글에서 보듯이 임신 중에도 건강을 유지하기 위해 할 수 있는 일이 많다.

하지만 여러분은 여전히 건강할 수 있고, 이것은 임신이 끝난 후에 살을 빼는데 도움을 줄 것이다.

임신 중에도 건강하게 지내려면 이 충고를 이용하라.

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