암의 위험을 낮추는 방법

암의 위험을 낮추는 방법

암의 위험을 낮추는 방법

어떤 종류의 암은 가장 강력한 방어막을 뚫고 나갈 수 있다.

암에 대처하는 방법을 보여주는 몇 가지 유용한 조언에 대해 계속 알아보세요.

설탕을 피함으로써 암세포의 성장을 막도록 돕는다.

만약 당신이 설탕을 완전히 제거한다면, 당신은 암세포를 죽일 수 있을 것이다.

왜냐하면 이 세포들은 스스로 성장하고 증식하는 것을 돕기 위해 설탕을 사용하기 때문이다.

이것은 당신의 암을 없애지 못할 수도 있지만, 당신은 그것을 치료하는데 도움이 되는 다른 것과 함께 사용할 수 있다.

암은 그 병에 걸린 사람뿐만 아니라 그들을 사랑하는 모든 사람에게도 영향을 미친다.

암을 치료하는 다른 방법들이 있고 심지어 특정 종류의 암을 치료하는 방법까지 있기 때문에, 의사와 정기적으로 대화를 나누십시오.

조기 발견은 암을 극복하는 열쇠다.

반드시 검진을 받고 검사를 포함한 예약을 해야 암세포가 발병하기 시작하는 것을 알 수 있다.

고환과 유방암의 경우, 당신이 특이한 것을 결정할 수 있도록 매달 자가 진단을 하라.

암에 걸리면 담배를 끊어야 한다.

어떤 사람들은 이미 암 진단을 받았기 때문에 구제를 할 수 없고 따라서 담배를 끊는 것은 무의미하다고 생각한다.

하지만, 담배 안에 있는 발암물질, 독소, 독소들은 여러분의 몸이 완전히 치유되거나 심지어 암 치료를 견뎌낼 확률을 급격히 감소시킨다.

정기적인 암 치료를 받기 전에 몸에서 무엇을 기대할 수 있는지 알아보세요.

당신의 의사나 간호사는 당신이 받게 될 약과 방사선 치료의 부작용을 설명할 수 있다.

예를 들어 탈모에 적합한 가발을 사거나, 늘어난 팔레스타인을 수용하기 위해 화장품을 바꾸는 등 사전 준비를 할 수 있을 것이다.

시장에서 구매하는 과일과 채소가 오염될 수 있다는 것을 명심하라.

대부분의 농산물은 해충과 질병으로부터 보호하기 위해 다양한 살충제로 정기적으로 처리된다.

이 제품들은 순한 비누로 씻은 후 항상 깨끗이 헹군다.

암에 대해 시대에 뒤떨어진 감정을 가진 많은 사람들이 있다.

당신이 다른 사람으로부터 암에 걸릴 수 있다고 생각하거나, 암이 일을 할 수 없게 만든다고 생각하는 사람들이 있다.

완전히 투명하고 솔직해지도록 요점을 만들어라.

운동을 생활에 접목시키는 것은 대장암의 위험을 약 40퍼센트 줄이는데 매우 중요하다.

충분한 운동을 하면 체중을 줄일 수 있고 당뇨병과 같은 암에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있는 질병을 피할 수 있다.

계속 활동적으로 지내도록 노력해라.

흡연은 폐와 입 외에 대장암의 위험을 증가시킨다.

연구에 따르면, 대장 용종은 담배의 발암물질로 인해 크기가 증가한다고 한다.

모든 위험을 알고 있으니, 담배를 계속 피울 이유가 없다.

야생 연어가 몸에 매우 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다.

하지만 여러분은 연어와 다른 건강한 물고기들이 오메가-3 지방산을 함유하고 있기 때문에 암을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 알지 못할지도 모른다.

야생 연어를 일주일에 적어도 두세 번은 자주 먹어야 암을 예방하고 이미 발병하고 있는 암세포를 모두 죽일 수 있다.

당신이 일어날 것이라고 생각하는 것과 실제로 나타나는 것은 종종 다른 두 동물이다.

이 어려운 시기에 여러분이 받는 지원을 높이 평가하십시오.

암에 걸린 사랑하는 사람과 함께 의사의 방문에 참석할 계획이라면 가지고 있는 질문의 목록을 만드세요.

질문을 하지 않으면 암 환자에게 가장 필요한 지원과 도움을 줄 수 있을 정도로 질병이나 치료 계획을 잘 이해하지 못할 수도 있다.

매일 권장량의 비타민 E를 섭취하십시오.

매일 적정량의 비타민 E가 암 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.

당신은 당신의 식단에 포함할 수 있는 비타민 E의 적절한 수준이 풍부한 많은 맛있는 음식들을 발견할 수 있다.

암에 대한 당신의 진단에 대해 사랑하는 사람들과 솔직하고 정직하게 토론하라.

용감하게 행동하려고 노력하는 것은 실제로 여러분이 지원 단체가 필요한 바로 그 시간에 외롭고 고립된 기분을 느끼게 할 수 있다.

진단에 대한 소통의 장을 여는 것은 가족과의 유대감을 강화하는 데 도움이 될 것이다.

어떤 암도 똑같지 않고, 치료 방법도 다양하다.

방금 읽은 글은 싸움을 시작할 수 있는 여러 가지 방법을 알려 주었다.

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